让心容得下“天使”到“魔鬼”的各种状态——RUSS国际九型人格训练后感（文/裴宇晶）

看那层次起起伏伏温柔的曲线，这几天听得耳朵起茧子的话——“活在当下”、“保持内在觉察”、“做一个深呼吸”，我们的一生甚至一年、一个月、一周甚至一天内都可能体验到层次的状态变化，这是心灵觉醒程度的精确“温度计”。

每个类型都有天使与魔鬼的状态，唯有真正能够容纳低层级状态才有机会去到高的层级，我们内心需要有一个容量，既有天使的一面，又能同时放得下魔鬼的一面，客观如是地兼容两者，不去评判，不去跟随，只是观察，更加中立地去看，如虚空一样兼容各种状态，低和高是对立统一的，没有低层哪来高层？

没有低就没有高，没有恶就没有善，没有坏就没有好，没有丑就没有美…

当我们越来越客观、中立，同时看到各种对立的面，就能够越来越接近真相，我们内在的宇宙就会越来越接近真实的宇宙。