学九型觉察到性格的不足， 要怎么破？ （文/裴宇晶）

      九型人格只是让你清晰地去看你的性格模式运作，当你看到自己性格模式运作的时候，其实我们谈不上“足”还是“不足”。

      举个例子，比如说一号性格他会容易看到错误。发现错误的能力，本来是一个很好的本领，但是如果他一直一直地用就不对了。就好像你家里有个灯，这个灯只能开着，并永远开着，你关不了，那是不是挺糟糕的一件事？

      所以说，我们要做到的就是恰到好处。那怎么才能恰到好处？就是你要带着觉知、觉察，是谁来觉察？是一个抽离出来的眼睛来觉察。觉察不是评判，评判是你身体的这个部分在评判另外一个部分，所以永远没有结果。就像一个国家是有两党制，两个党打来打去，没有任何的结果。而觉察就是看着这一切，就好像拿个手电筒照一下，然后和它点点头，微微一笑。没有激烈斗争，只有看见。

         我再举一个六号的例子，比如当一个六号的人他焦虑来的时候，他那个纷飞的念头，各种预言、各种投射焦虑得不行，整个人都要爆炸了。这个时候他不是去跟随这些焦虑，“哇，我待会儿会不会怎么样，会不会有什么问题，有什么风险？”不是去跟随这些画面，尽管它很活生生，也不是去说“我怎么这么焦虑，我不要焦虑，不能焦虑。”不是这样的。

        因为你无论是跟随它，还是去跟自己的焦虑作斗争，都不可能让你内心平和。你的内心不平和，你内在的生命之花是不能够绽放的。

         所以，当你内在松动的那一刻，成长会自然发生，请注意，是自然发生。你只需要去静静的观察就够了。观察这个焦虑，这个纷飞的念头来了，并且感谢它，他是来保护你的。打个有趣的彼方，好像周幽王“烽火戏诸侯”，你的焦虑就好像是这些诸侯，是来保护你的，他们没有任何的错误。这个时候你要看着这些焦虑就像一个个卫兵一样保卫着你，你心中要有一份感恩。

         但是，你同时要回到当下，看到自己正在焦虑。也就是说九型人格就是让你看见，看见不是现在要把它消灭，也不是要跟他跑，只是看着它潮起潮落，云卷云舒，看着这个焦虑从你的脑海中闪过，看着各种各样的念头的升起，然后灭掉，再升起，然后灭掉，就是这么一个过程，最后，当你的里面风轻云淡的时候，各种情绪虽然还在，但是就如同你所拥有的一幅幅画，不再是你的一部分。

        最后记住一句话，不是改变也不是不改变，我们学习九型人格只是通过觉察清晰地看见。当你有纠结的时候，就去看到这些纠结，我们不可能思考出“如何摆脱思考”的方法。你不用问我“看见了又怎么样？”，“看见了就能改变吗？”，“看见了就解决问题了吗？”这么问，还是没有能够看见！

        你只有真正地看见，才能真正地接纳，真正的看见这一切发生了什么，包括你的评判、你的念头、你的情绪，然后接受这一切。不迎不拒，让内在松动。

       “问题不可能由产生问题的同一个心智解决”，你之所以有这些纠结有这些问题是那个心智造成的。然后你又企图用同一个心智去解决这个问题，这怎么可能解决呢？所以必须抽离出来，用更高的智慧去观察。

       看见一切，接受一切，包括看见自己的没看见，接受自己的没接受，总之，一切如是！

#选自裴宇晶博士九型人格专业微课堂#

课程费用：399元/门     两门优惠连报：699元

报名联系：添加朱老师微信：13951034308

                  添加薛老师微信：15094310375

（付款后由客服拉您入群） 付款方式：微信转账