【七号性格咨询案例】请和“焦虑宝宝“玩一会吧！（文/裴宇晶）

我：和焦虑和谐共处。

七号来访者 ：这种状态下，我常常是会选择找本书看看，或者翻翻我的花草，反正我也不知道做什么，干脆什么也不做，我这种措施合适吗？

我  ：面对焦虑不是逃避，而是和焦虑在一起。

七号来访者 ：如何才能跟焦虑在一起呢？老师。

我 ：和它聊天——“你在担心什么呢？我的可爱的焦虑宝宝”，和它开开玩笑啊
，发挥七号的特长嘛。

七号来访者 ：您一下子给我一个找到解决问题的方法，我从来没有问过我的“焦虑宝宝”呢。

我  ：所以你那个宝宝总是被你无视，或者用合理化的方式掩盖。这个宝宝每次想和你交流，你都摁下他，然后无视、忘却。

七号来访者 ：是啊，裴老师，我一直都是下意识的去回避或者转移。从来没有问过焦虑宝宝为什么焦虑？

我  ：你假设他是一个人，他也需要交流啊，他不是痛苦的代名词，其实“焦虑宝宝”也可以开心啊，但是你得沟通啊！

七号来访者 ：哈哈哈，您一下子就点醒我了太感谢您了！

我  ：作为一个七号人，你哄了那么多人开心，为何不去哄哄“焦虑宝宝”？你得相信他会给你很多答案！

七号来访者 ：我真的从来没有跟我的焦虑宝宝交流过，从未问过他为什么焦虑。

我 ：七号逃避了很多，于是错过了很多。可他们最怕的是“错过”。

七号来访者 ：哎呀，裴老师太棒了！是呀，是呀您真厉害！佩服！

我 ：恩：）谢谢，记得下次就这么去做。

七号来访者  ：您一下子抓住了我问题的核心如果您在身旁，一定要去拥抱下，您太感谢了！我很激动！

我 ：谢谢，这个方法会对很多七号有帮助。

七号来访者  ：嗯，太棒了！裴老师。一下子就很清晰的让学员知道如何解决问题了。太棒了！

咨询后记：

     七号人属于脑中心，因此他们也经常“焦虑”，但他们应对“焦虑”的方式是往外逃，找各种有趣的好玩的事情来逃避这个“焦虑”，因此当七号人越来越焦虑的时候，他们就越来越难以专注，越来越找各种事情逃避，甚至会诱发“成瘾行为”（例如疯狂打电子游戏、疯狂赌博、酗酒等）。

      九型人格，是一种基于“自我觉察”的方法，在我们的盲点被觉察后，很多问题就迎刃而解，当然，九型人格的觉察需要持续的过程，九型人格带给我们的蜕变有时候是革命性的，有时候却需要“滴水穿石”，所有的成长都需要练习，正如我们锻炼身体一样，也衷心期待本文的七号学员能够坚持用与“焦虑宝宝”愉快沟通的方法，来获得更加喜悦的人生！

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