我的深度觉察手记
记得去年跟随我的老师裴宇晶博士去潍坊开课的时候,一位老师在餐桌上说了一句话:作为一名导师,一定要时刻觉察自己的执着。那一刻,感触颇深。
后来在做聆听练习的时候,我的搭档给了我一个很好的提醒,他说:其实,我并不是很在乎你能否听明白我说的内容,我在乎的是你是否是用心在聆听。
那一刻我很快觉察到自己的执着:我太想从内容里面找出一些问题,然后帮助对方去解决问题,如果解决不了怎么办呢?脑区的模式飞速启动运转。因为恐惧,我失去了聆听的能力。我要感谢搭档的提醒,当然我也要感谢九型人格给我的快速觉察能力。
确实,觉察自己的执着尤其重要。学过九型的人都知道,我们的性格模式时时刻刻都在运转,一不小心就会被模式所控制。在很多时候我们支持不到对方,不是我这个人支持不到对方,而是我的模式支持不到对方。
我可以允许对方不去面对,因为在对方的模式里,“面对”可能是个很大的功课,比如让9号面对冲突。在我们自己的模式里,或许只是小菜一碟,然而对于对方来说可能是天大的事。
当我说出:没关系,如果你没准备好,我们可以慢慢来。我越是给出空间,这个沟通越是安全。
尤其是我在帮助对方穿越核心恐惧的时候,会经常发问,这个可怕的事情是真的存在,还是我们想象出来的呢?这个不间断的发问会让对方开始自动区分演绎和事实。当前面的大山变成一块砖头,对方无需用力已经可以完成穿越。相反,只要用力,就难以完成穿越。
不同的性格,会有不同的执着。
1号会执着于帮助对方区分对错,从而陷入对于事情的评判;
2号会因为执着于帮助对方,越界从支持走向替代,剥夺对方的体验;
3号会执着于目标和事情,而忽略了对方的感受,让沟通疏离;
4号会执着于感受,把对方的感受拿过来当成自己的感受无法自拔;
5号会执着于用理论分析解决一切问题,殊不知对方并不具备TA的最强大脑;
6号会执着于放大问题和风险,把当事人的每个问题都当成翻山越岭的苦力活;
7号会执着于合理化痛苦和问题,失去了共情,自然无法与对方共鸣;
8号会执着于无所不能的力量,殊不知对方并不具备无坚不摧的魄力;
9号会执着于无所谓和不面对,很快就会好起来的,殊不知只有面对才能穿越。
每个需要支持的朋友,都是要让我们帮助TA清晰自己的执着。然而,当我们在自己的执着里,我们是不具备支持对方的能力的。对方来要支持,我们却在模式里索取对方的认同,如何能支持呢。所以,当我在执着里,我就看不到你的执着。
通过很多的咨询个案,我发现当我松动我的执着,对方会跟随着每一句“慢慢来”,“开始就是胜利”慢慢松动,直到穿越。我们之所以难以穿越,是因为我们所有人都认为我们要穿越的那个黑洞里面住着可怕的恶魔,而我们要做的,就是让对方看到那个恶魔不过是皮卡丘假扮的而已。
最后一点,我们自身的穿越是关键。因为,我们无法帮助对方完成我们未曾穿越过的功课。
感谢九型人格和一路走来遇到的每一位贵人,每一位老师帮助我完成一次又一次爱的穿越,我愿意把这份爱传递给每一个有缘人,创造一个喜乐、祥和的世界。
纯深老师是九芒星的认证导师,也是一位中正、严谨的九型人格传播者。他风趣幽默,深入浅出、案例丰富,他的九型既有深度又易学易懂。同时也是一名资深九型测评解析咨询师,在个人成长,团队管理、领导力、婚恋、职涯规划等领域有着丰富的咨询经验。
开设课程:《九型人格与知己识人》、《九型人格与有效沟通》、《九型人格与领导力》、《九型人格与高级客户服务》
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