我们知道,在九型人格当中,四号叫做自我型。
自我型,顾名思义,是非常自我的喽!他们的表现也是如此,他们与众不同,他们独特不羁,他们是麦田里的守望者,他们是精神世界中的空谷幽兰。
不少四号人都以独特标榜自己,以看不惯这个世俗世界来界定自己:我是不同的,我是不一样的。虽芸芸众生,但与尔不同。
但是,四号真的有自我吗?他们所认同的独特真的是他们的自我吗?
我看并不一定。
与其说四号在追求独特,不如说四号在寻找一种确定的自我感。我是谁?我如何被界定?这个部分,四号一直是找不到答案的。
四号把他们的自我挂在很多地方,把他们的自我等同于各种东西。比如,他们会认为他们的自我和他们的表达等同了,“你不认同我的话,就是不认同我的人!”,他们常常为此火冒三丈;还有比如厨艺,“你觉得我烧的菜不好吃?”,哐嚓,玻璃心又碎了一地;他们还把他们的自我等同于表现,一次表现有问题,自我“啪”又崩解了,“完了,我一无是处,一点用都没有”,一次小小的错误,都能造成他们大大的崩溃;
最经典的是四号把他们的自我藏在了他们喜欢的作品里面,他喜欢的歌,你必须也要欣赏,不然就“毫无默契,不值得交往”;他们得意的作品,你可不能挑一点的瑕疵,不可有修改的意见,不然,他们就不跟你玩了,你这个人一点都不懂得欣赏....
甚至四号把和自己不相关的东西,都要跟自己挂钩。明明别人不是在指责他,他却感受到了被指责;明明不关他的事,四号却经常内疚自责。跟他无关的事情,却也能经常影响四号的自我感。
所以,你可以看到,四号“所谓的自我”是铺天盖地的,几乎充满了他的整个世界。当你否定了其中一项或者几项,他们就会崩解,就会陷入忧伤,自怜或者埋怨他人不懂他们。在四号的世界里,满地都是雷。我记得在课堂上的时候,人们总是问:四号怎么样才能满意呢?结果大家都找不到答案,因为四号太难伺候了,他们怎么着都不对。因为他们的雷实在是太多了,排雷专家也是排不过来的。
所以,他们看似有自我,其实并没有一个实体的自我。他们的自我是弥散的,是非固化的,是即兴的,他们无法把他们的自我和由自我衍生出来的东西相分开,甚至无法区分自己和他人。
我是我,我的东西是我的东西,别人是别人,在四号那里,这些似乎都是混在在一起的。
由于四号的自我是如此的分散和脆弱,那他们如何找到他们自己呢?这样一个弥散的自我,如何能确定是自我呢?
所以,四号必须和他人区别,以保持一个相对独立的自我。也只有和他人相区别,他们才能找到自己。一旦他们跟别人认同了,泯然众人了,就会激发他们内心深处一个非常大的恐惧,就是:我没有了,我不存在了。
自我的消逝,这个就是被淹没的恐惧。
其实四号和五号都有这个问题,就是他们的自我不足够的强壮,很容易被淹没,找不到了,消失了。要知道,自己消失了,这个感觉真的是非常恐怖的。所以,四号和五号都必须要和人保持距离,来减小这种被淹没,被吞噬的恐惧。四号要背离人群,做独特的自己;五号要远离人群,保持自己的独立。
外表上的背离与独立,恰恰是心理上的融合与亲密。
他们其实是最容易受别人影响的人,事实证明也是如此。所以,四号可能终其一生都在努力挣扎着,独立于群体之外,以保护自己脆弱的自我。尽管他们还是会经常性的受他人的影响,但是只要自己和他人是不同的,他们就能够体验到一个相对真实的自我,存在着的自我。
通过拒绝和别人融合,四号保全了自我。虽然他们常常希望自己能够改善人际关系,但改善人际关系的后果可能是毁灭性的,所以他们潜意识里面宁愿牺牲人际关系,来保全自我的独立性。
他们必须要和别人不一样。所以,很多四号其实并没有做真实的自己,他们只是在做和别人不一样的自己。他们常常混淆自己真正想做的事情,和区别于别人的事情。比如说,他们坐公交的时候,常常纠结要不要给人让座,可能最后并没有让座。他们觉得他们在做真实的自己,其实不是的,他们只是在做别人应该做,他们却不做的事情。
如果你是一个四号,你可能经常会有一种感觉,就是当你认同了某种观点,或者真的按照某种“应该”去做了,你的心里会有一种失落感,怅然若失的感觉,有点不爽的感觉。这种感觉就是你的一部分自我好像丢失了,你失去了你的一部分自我。这个就是认同所带来的淹没感。
而其实这是一件好事,当你发现你的一部分自我被淹没,但是你还存在的时候,这个时候的自我才是真的自我,是遵从你内心的自我。
要知道,一个真正自我很强的人,是可以融入他人的。他们的自我并不会因为和他人的融合而消失。
那四号的自我为何那么弱呢?弱到他们每天都要想着做自己?
其实是和早年的生长环境有关的。之前听一个老师讲过焦虑的发展过程,婴儿最原初的一种焦虑,就叫做崩解性的焦虑,这是一种关于自我会消失的焦虑,一种在自我还未发展好的时候,便遭受挫折或分离的焦虑。这种焦虑非常的早期,他们会深深地刻在我们的身体记忆中,未成长好的自我也具有弥散的特征。
同时,也和照料者的无法准确的镜映孩子的情绪体验有关。当作为婴儿镜子的照料者是麻木的,冷漠的,不积极回应婴儿的,也就是说婴儿在表达自己的时候,得到的没有反馈,他们无法从对方的眼睛里面获得我是谁的信息。那婴儿就会极度的焦躁不安,情绪波动非常大,他们找不到自己。所以,在这种情况下生长起来的婴儿,就会无法确认自己是谁。
综合来看,确实,四号的创伤相对其他型号是比较早期的,也是在人格底层,比较难发现和治愈的。
但,是不是没有办法了呢?
其实不是的,上帝给你关上了一扇门,必定为你开了一扇窗。正是由于早期的创伤,四号的敏感度应该是最高的。他们对自己,对他人的感知,对自己情绪的体验,往往是最深刻的。四号可以利用你敏锐的感知力,来对自己开刀。
四号身上其实是有一种孕育性的,但是四号没有好好的使用,这种孕育性就是孕育自己。
四号需要去重新定义自己,重新建立自尊和自我价值感,更多的容纳自己,接受自己,喜欢自己。你们需要学着好好照顾自己,学着取悦自己,给自己多一点耐心和鼓励。
我是谁?
我是一个好坏兼有的人,我欣赏自己的善良,更赞赏自己的邪恶;我欣赏自己的才华,也感激自己的无能;我抬头望天,晴空万里,我低头俯瞰,地狱众生;我是其中的一员,平凡但不平庸;我极力创造属于我的一切,即使渺小,即使普通,只要使我快乐,使我欣慰;我才华横溢,我不值一提;我雄伟壮丽如高山河流,我平凡渺小如入土之叶.....
我把我自己,区别与我的想法、我的作为、我的作品,甚至我的感受;他们可以不堪,他们可以被指责,但是我永远站在自己这一边,永远不指责自己,不轻视自己;别人可以不理解我,但是我将成为最理解我自己的人;别人可以不关心我,但我将更为最关心自己的人。
我确实不关注外界,因为我更关注我的内心。我遵循它的指引,它让我感受,我就去感受;它让我放弃,我就去放弃;它让我承受悲伤,我就承受悲伤.....
我将自己一次次投入认同的河流,一次次叩问自己:这是你想要的吗?如果这是你想要的,不管别人怎么样,那就去做吧!即使它让你体验死亡的感觉,让你有被淹没的感觉。
只要我不抛弃自己,不放弃自己,死亡之后,浴火重生!
四号的自我在哪里?
在火中,在死亡之中,在一次次的重生之中。
如果你愿意如此的陪伴自己,如此的坚挺自己,一次次的清晰确认自己,那你就是真正的自我型,一个无坚不摧的自我型!
愿你用好自己的天赋,好好的保护自己,好好的孕育自己!
近期课程:
【十年磨一剑,专注做九型】第十三届裴宇晶博士九型人格专业班即将开班啦!
【重磅来袭】生命花开的九种路径——九型人格健康层级深进班来啦!
发送给作者