如果我一无是处，那我是什么
我们无法通过自己的模式，去接纳另外一个模式，除非我们看到模式背后的生命。需要被接纳的不仅仅是性格模式，更重要的是生命本身。
——翟纯深
都说4号性格的朋友情绪会像过山车，我感觉自己的情绪不亚于4。内在喜悦的时候，一切都是美好的，内在沮丧的时候，世界是一片黑暗。然而，我总感觉自己有太久的时间呆在黑暗里，如此我便无法做事，因为在黑暗里，我把自己批判到一无是处、无能为力。
你不是一个好儿子，父母从未认可你
你不是一个好丈夫，妻子从未爱过你
你不是一个好父亲，女儿从未尊重你
你年近不惑，一事无成，不名一文。
你是一个不负责任，不值得被爱的人
你是一个可怜的LOSER
你是一个彻头彻尾的LOSER
你是一个一无是处的LOSER
LOSER,LOSER,LOSER······
LOSER这个词一次又一次无情击打我颤抖的心，
如果我一无是处，那么我是什么呢？
我开始回顾我这一路走来的样子，从童年到年近不惑，我看到了自己每个阶段萎缩的生命。我发现这个生命从未绽放过，就像一个吓坏的孩子，说话要小声，走路都要靠边。即便这样的生命状态，我还时时刻刻要求他要强大，不要懦弱，要完美，不能犯错。当他做出一点点成绩，我也在怀疑他的表现是否足够好，是否赢得了所有人的认可。
尽管他已经很努力了，尽管他已经很不容易地活到今天，尽管他已经尽到了很多责任，尽管他不断在成长，尽管他天天在进步，他却从未得到我一个发自内心的肯定和嘉许。
我看到了他孤独而又坚韧的眼神，我含着泪拥抱了从小到大的每一个他，不是因为他多么优秀，只因为他为我活到了今天。
那一刻，我看到了生命的本质。原来需要被肯定的，不是外在呈现多么优秀，而是生命的本身。
那一刻，我自由了，我无需再为了让外在的任何人的肯定而去做任何事。因为，活着已经不易。
那一刻，我不再因为没有得到关注而倍感冷落，我不再因为外界的否定而掉入自我批判的漩涡。因为，比起生命本身，那些外在不名一文。
那一刻，我特别想为这个世界做些什么，我无需去强迫自己付出，因为我愿意去服务，我无比喜悦。
当生命不再寻求外界的认可，他才愿意心甘情愿地去服务。因为这样的生命是富足的，走到哪里看到的不再是各式各样的身份和性格模式，而是模式背后的生命。
我看到我的父母，他们不仅仅是我的父母，他们还是生命；
我看到我的妻子，她不仅仅是我的妻子，她还是生命；
我看到我的我的孩子，她不仅仅是我的孩子，她还是生命；
我看到我的老师、亲人、朋友以及每一个人，他们除了自己的身份，还是生命。
只要是生命，就值得被尊重，被接纳。
当我们看一个人，不仅只看他的性格模式，更要看到他的生命本身，如此就有了真正的慈悲。
感谢我的性格模式，我的性格模式不是我的生命本身，然而我在模式里所有的经历，不管是痛苦还是喜悦，都指向一个方向，那就是让我看到鲜活的生命。
当我们看到生命，才会看到一个真相：性格是性格，生命是生命，我拥有性格，而不是性格拥有我。
人活在世上，要做的第一件事就是要学会自我肯定，不是因为做过什么才值得被肯定，是生命本身值得被肯定，因为我们活在世上的每一天都是恩赐，都不容易。只有学会了自我肯定，才能活出自己，因为那一刻你摆脱了你和外在彼此的期待。当实现了自我肯定，我不再向外界求肯定，求看见，求接纳，从那一刻起，我做的每一点，每一滴，都是奉献。
