七号的焦虑到底是什么？
哈喽！大家好！今天我们来聊一聊七号。
我们知道，七号是属于脑区的，脑区的基本情绪是焦虑。如果说五号、六号的焦虑我们还可以理解，那七号的焦虑是什么呢？七号们看起来那么无忧无虑，他们的焦虑从哪来呢？
那今天，我们就一起走进七号的内心，来看看七号的焦虑到底是什么吧~
和五号、六号一样，七号也有焦虑感的问题，并且发展出了一套抵御焦虑感的思维和行为模式。五号恐惧和焦虑的是自己应付外部环境的能力，因此他们选择从环境中退却。
七号几乎正好相反：他们恐惧和焦虑的是应付内心世界——如悲伤、失落感和焦虑感的能力。结果，他们逃往外部世界，寻求与外部环境互动，以此回避内心的情感痛苦。
七号想要控制自己的焦虑程度，为此他们把注意力全部放在了令他们兴奋的观念和可能性上面。他们让心灵保持在他们所期待的活跃状态，这是他们认为能带来快乐的正面经验。每当焦虑来临的时候，七号就准备投身于新的冒险、新的知识，以及令人兴奋的人际关系里面。只要能够让注意力停留在正面经验上，他们就可以告别痛苦与焦虑。
他们不想面对自己的焦虑感或者检讨一下其出现在生活中的原因，因为这样就会把他们引向内心，使他们焦虑痛苦。于是他们快速地转移注意力，转向外部活动，就可以压制焦虑，至少暂时上是可以的。为此他们需要不断寻求可引起兴奋的活动，以免受到内心痛苦的影响。他们开始变得过度活跃，并焦躁不安。
问题是，当七号越想用未来预期的快乐来填充心灵时，他们与当下所拥有的经验之间的联系就越少。结果就是他们并不能享受这些经验，也得不到满足。就像一个人，他一直想看金字塔，然而到了金字塔后，他又期待晚上能在开罗享受一顿令人兴奋的晚餐，或想着给家人看旅行拍的照片，等等。以至于他错过了看金字塔本身。
七号的注意力总是在别的地方，而不能集中在正在经历的事情上。这自然会减少经验带来的快乐享受，令七号始终处在饥渴的状态。
一般和不健康状态下的七号，不仅不能真正享受他们做的事情，反而更加焦虑，想更进一步投入对快乐的追求中。而他们越是压抑自己痛苦的情感，他们的心灵就越焦躁，他们在经验中获得的满足就会越少。七号一直在外逃，想要跑在内心的痛苦和伤痛前面。但他们逃得越快，所需的兴奋度就越强，要维持兴奋就越难。
七号抱着一大堆快乐的事情，却仍然不快乐，因为逃避的状态，是没有办法内化快乐的经验的。七号要真正享受满足和快乐，就需要自制，需要勇气，去停下来，面对自己千疮百孔的内心。去真正贴近那个被他自己忽略的内心小孩，去照顾他，倾听他，拥抱他。
当七号可以和自己的内心建立起一个温暖的关系时，七号创造快乐的能力才真正被开发出来。因为他们的心回来了，他们不需要再逃跑，而是可以享受每一个当下的酸甜苦辣，并用积极乐观的态度去面对和穿越。这个时候，七号所体验到的快乐，才会被深深地吸收到他们的内心，并让七号感受到深深的满足。
这种满足感会让七号不再向外寻求，因为他们发现，他们已然找到了自己一直在寻求的东西。
快乐是值得赞美的，痛苦也是值得欣赏的，高层七号开始用一种鉴赏家的眼光来体验这个世界。他们鉴赏一切，甚至是痛苦和丑陋的经验。
他们不因生命固有的脆弱感到焦虑，而是能够欣赏生命原本的面部。因为深深地和自己内心链接，他们超越了生命的外部表象，感受到了生命本身最纯然的喜悦，生命的狂喜。
#部分内容摘自唐理查德《九型人格》#
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