火热的外在，冰冷的心——说说二号的“外热内冷”
如果自己不愿意给自己温暖，
谁也融化不了你内心的冰山。
——献给二号
哈喽，大家好~今天我们来聊一下二号。
二号给我们一贯的感觉是非常的热情，他们是九型人格中的太阳，温暖而热情，一直在发光发热，一直在用饱满的热情和爱，滋养着这个世界。但二号真的如此能量充盈吗？内心真的如外表般热情洋溢吗？
不是的。
二号毕竟不是真正的太阳，他们只是平凡的一个人。当他们调用了太多的能量去发光发热，去忘却自己温暖别人时，留给二号自己的，也许就是冷了。这是一份被凝缩得非常深的冷。
这份冷是二号时刻在体验的，同时也是最隐蔽的，最难被二号自己觉察的。
这份“冷”表现在两个方面：对他人的冷漠和对自己的冷漠。
首先，是对他人的冷漠。有人会说：不对啊，二号对人这么热情，怎么你说二号内心很冷漠呢？其实，当我们对自己有一个要求和限制，认为自己应该去助人、关怀他人时，这个“应该”就形成了一份压迫。而哪里有压迫，哪里就有抵抗。
二号用这份冷漠，来对抗那个超我。“你必须关心他人！”“你必须爱别人，不能自私！”“你不可以对别人有坏的想法”。这份对抗是为了维持自己的完整性，让我们体验自己不是完全被掌控的。所以，当二号的超我越厉害，二号对人的冷漠其实就越深。但是从外在是看不出来的，因为超我越厉害，二号就约会逼迫自己去靠近他人，帮助他人，但这份帮助是带着敌意的，带着对抗的，有种“不得不”的感觉。这个时候的帮助，常常给他人带来负担，二号自己也容易抱怨连连。
当然，二号很难去觉察对他人的冷漠，因为这很容易激发二号的基本恐惧：害怕被人发现，害怕被抛弃，不被爱。不过，当二号愿意去承认自己的冷漠，去真诚地面对自己，接纳这个部分，就会给二号带来力量的感觉。
我们能够爱的人，我们也能恨他们。
而其余的人，则对我们无关紧要。
——梭罗
我们是可以冷漠的。
而只有当我们接纳自己的冷漠时，真正的热情才会出现。这是对自己的热情，对真正的情感的热情。
其次，二号的冷是对自己的冷漠，对自己的漠不关心，忽视和贬低。
当一个人，需要通过牺牲自己去温暖他人时，他是怎样的自我忽视，自我抛弃？当你我同样有需求，而我却觉得必须满足你的需求时，是怎样的不平等？我不值得，我不配，我不可以。这就是二号的自我忽视和远离。
所以，在二号的内心，有一座冰山，是由他们自己长期自我忽视、冷落而形成的冰山。
这就是为什么，二号总是感觉不到别人的爱，总是觉得别人对他们不够热情，因为那座冰山太冷了，别人再多的爱，也融化不了，温暖不了二号的内心。更重要的，二号一直在阻止别人爱他，一直在阻止自己体验到温暖的感受。
下面是一位专业班二号学员的分享。
最近觉察：关于二号的冷。
二号若是在关系中没达到期待，就会觉得心冷，不仅如此也会感到身体“冷”。虽然二号会给别人“暖”的感觉，但这份暖通常是需要得到暖的回馈的，否则就会散发出暖而自身冷。
最新的觉察是，这种关系中的“冷”，真的是关系中“不幸”得到的，还是自己主动让自己沉浸其中的呢？
突然想到现实生活中，自己给自己预设了非常多“冷”的局面，好让沉醉在这份寒冷中。比 如：冬天一定能少穿衣服就少穿，每次出门一定要感到偏寒冷才满意，并不愿意让自己裹得太厚确保温暖。以不好看为由一年四季不穿袜子，总比别人少穿几件衣服才满意，最讨厌的衣服是羽绒服，并没有买过羽绒服，每年大年初一对自己来说就是脱秋裤的时间点，车里感觉极度的冰冷，却也经常忘了开空调。
很多事情某种程度上来说并不是为了美观，也不是懒惰，而是忠诚于沉浸于享受这份寒冷中。只有在“寒冷”中，我才足够悲惨，全世界才欠我的；只有在“寒冷”中，才会得到关心，得到关注，只有在“极寒”中，“温暖”才会变得那么有意义。而温暖即便在眼前我也不允许自己全然享受其中，因为我更享受苦。
——专业班二号学员 张明媛
对于二号而言，寒冷似乎是一种向这个世界“索取”的资本，让自己保持寒冷，让自己不被温暖，才能够不断地去要，才能让别人知道他们做的还不够，你们都欠我的！
但，真的能要得到吗？要到了，二号就会感觉到暖吗？
假如你不愿意得到温暖，谁也无法融化你的冰山。
这是一个很痛的发现，也是一次艰难的转身。当二号的目光开始从他人身上，转移回自身，他们就会与这座心底的冰山不期而遇。我是值得被满足吗？我是值得被爱的吗？我值得被关怀？被温暖吗？
当二号开始叩问自己这些问题的时候，一些温暖就开始流动了，虽然是带着悲伤。当我们开始诚实的面对自己时，我们是会感到悲伤的。这是一种幻境被戳破的感觉，是一种理想的幻灭感，他人无法给自己爱，而我们所能依靠的只有自己。
这是一种无力，也是一种力量。而对于自己的这份真实，这份贴近，就足以慢慢开始融合冰山，温暖自己。
成为自己的太阳吧！你比所有人都值得！
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