连3号都不自知的真假双面，你不想知道吗？

一个3号的领悟

当九型把我剖析得越来越透彻，连我爱玩游戏都是一对一的模式在发挥作用……

有那么一瞬间，我有一种强烈的无力感。

• 既然没有什么能逃脱模式，那何来自由意志？

• 可是，这不也正是人生有意思的地方吗？

当棋子看见执子的手，就开启了另一段冒险。模式是既成事实，与其哀叹，不如接纳，然后重新出发！

且以一个3号的视角，一窥执子之手。

真自信与假自信

3号是靠外界评价来获得自信的。

• 这样的自信其实是虚的，会随着外界评价的波动而波动。要么自我感觉很好，整个人端着、架着；要么陷入自我否定，有很强的挫败感。

其实都是因为3号没有建立起对自我的稳定的评价。

• 我觉得这个模式对于整个心区都是适用的。2号靠外界评价确认自己是不是好人，4号靠否定外界评价寻找自己的真实和独特。求关注，求认可，都是源于外界是心区的镜子。

当3号能够不受外界干扰，给与自己客观稳定的评价，心安定，就会走向真实。

所以，3号的功课之一就是清楚自己到底几斤几两，回归平实，不为名利所累，为世界输出价值。

真目标与假目标

3号常常混淆了角色的目标和自我的目标。

• 3号能敏锐感知到主流价值观的评判标准，会在角色和环境的要求下不自觉地走向角色和环境所期待的“优秀”。

  
  

角色越多，排得越满，越容易忽略了真正的我。

当所有角色消失，3号扪心自问的时候，突然失去了参考坐标系，不知道自己在求什么，不知道该用什么标准去确认自己的价值，从而被巨大的无价值感吞没。

孤心模式越强烈，说明3号和自我的链接就越弱。可惜卸下角色的时间太短，3号还没充分宣泄情绪，角色再次召唤，3号立刻回复到空心模式。

于是白天杜拉拉，晚上林黛玉一直重复上演。

作为心区的中心，3号需要有时间有空间宣泄掉所有的情绪，清明之后再去深入地探索人生的意义。

去发现过往中隐藏的线索，确定人生的目标和使命，走出孤心模式，身心灵合一。

关于形象

3号，或者说整个心区对于外界的评价都是在意的，敏感的，并且要命的是心区会把评价关联到“形象”上，容易做扭曲的理解。

• 比如有人指出一件事情搞砸了，3号很容易觉得是对“我”能力的贬低，2号可能觉得这是对“我”付出的无视，4号可能觉得这是对“我”的全盘否定。有时候甚至都不需要别人指出来，自己也可以展开自我攻击。

总之，结论是我很差，于是情绪会被激发，挫败，委屈，愤怒，忧伤……其实无关于对方，是自己安了个滤镜。而摘下滤镜是自己的功课。

送给3号：期待是一个魔咒，尤其来自3号在乎的人。小心，别把自己活成了别人期待的样子，而忘了自己本来的样子。

关于荣光-不得瑟不绽放

我一度很困惑，3号怎么能活出那份“荣耀”，因为荣耀和彰显总是连在一起，而彰显和得瑟总是很难区分。

最近一两年，我陷入了一个非常自省的阶段，做事说话之前都三思再三思，尤其在不熟悉不主导的环境，为求一个妥当而纠结万分。

一边是自己想表达想展示的欲望，一边是对自己不要得瑟的提醒。其结果是不伦不类。

越是警醒，越是拘谨。我以为我在做一件修炼的事情，却把我的能量也都锁住了。好像化疗，好的坏的都完蛋。

• 我也有思考过彰显和得瑟的区别：

  我得出的结论是，如果行为本身是有价值的，就是彰显；

  如果仅仅是为了展示自己有多厉害，就是得瑟。

可是我也常常发现，这两者是不可割裂的，是混杂的。

幸运的是，这次三阶段，裴导一句话给我松了绑。健康3号本就是带着一份自恋的，只是这份自恋不会让人觉得不舒服。我一下子释然。彰显也是价值的一部分。

• 领证书的时候，裴导表扬了我一句：“你挺有悟性的。”

• 我即刻回答：“我也觉得是。”
  

裴导笑了，而我也并不觉得心虚。那份自恋流露得很自然。

我知道我未来仍会像一条起伏的波浪线一样，时而张扬过头，时而压抑过度，总是不能和中间那条直线完美契合，把握不好那个度是常态。

孔子也是到了七十岁才说出“随心所欲不逾矩”。

所以，我也不用那么为难自己。

且行且修。

文章作者丨阎欢 

九芒星九型人格14届专业班毕业学员

国际教练联合会（ICF）认证教练ACC 

美国国家生涯发展协会（NCDA）认证生涯规划师CDP 

国家心理咨询师三级 

 PPA注册评估师 

 在行平台职业规划师 

公众号/简书：把酒言欢之Sophia

爱分享的人运气不会太差！

文章投稿或转载联系编辑丨飞哥

（微信号：136783681）