“鬼知道你经历了什么”——那些无法被满足的自保

• 场景一：

  妈妈忙碌，女儿懂事。好些年了，妈妈在工作上是一把好手，在一日三餐上却难以统筹。经常和孩子点外卖对付。一个中午，妈妈煮午饭了，弄了好些菜，孩子一副吃不惯的样子，还是吃着她外卖回来的东西。

  妈妈：“你为什么不喜欢吃妈妈煮的菜？”

  孩子：“吃惯了你煮的我就吃不惯外卖了”

• 场景二：

  一天中午，母亲煮饭的时候一时大意忘记摁电饭锅的“煮饭”按钮了，正常的饭点没有饭吃，父亲冲饭桌的凳子发脾气，弄出很大的动静，在厨房里胡乱打转，骂骂咧咧的数落母亲，烦躁无比…父亲平时是个什么事情都大而化小，非常乐观 “啥事都没有”的老顽童，却有一个明显的爆点：不能饿，一饿就烦躁发脾气，发很大的脾气。吃饱之后，往往就忘了前一秒发过脾气的事情，一脸“我有吗”的无辜。

• 场景三：

  生活很有规律的妈妈发现自己的孩子特别能睡，平日里早早起来上学的孩子，一到周末，可以从第一天晚上睡到第二天下午。如果临时有事想把孩子叫起来，就要打响一场家庭战争，结果总是很不愉快，孩子的拖延与磨蹭，甚至抵死不动，让父母极度抓狂。好不容易把孩子叫起，也是一身的“起床气”贯穿其中。“睡懒觉”是父母与孩子之间的战争导火索。

以上，都是一些无法被满足的自保。

我们先来探讨什么是“自保”。

九型里有三中副型分类，分别是“社交”、“一对一”和“自保”。

每个人在其主型的基础上，都会有自己的第一副型，比如一个8号，第一副型是自保，那就简称为“自保8”。

副型是一个人的本能类型，本能更多是来自身体的能量，当下的能量，原始的能量，潜意识的能量。它更加“以己为本”，更加直接本质。“我就那样”的一种自带还原系统的原生态。

当自己的本能状态受到威胁或长期无法被满足，就会让一个人的状态长期无法提升，我们说的状态，就是健康层级，长期处于无法变好的状态，会让一个人难以放松内定，个人盲区也会变大。有一句经济名言叫“经济基础决定上层建筑”，套在副型的重要性来说，就是“副型是否满足决定健康层级的常态”。

那什么是“社交”、“一对一”和“自保”呢？

社交副型，意味着一种较为均衡的能量，主要体现在“顺从”“配合”于整个大环境、大架构、大组织。有一种亲切平顺的力量，整合和调拨、顺应着各种环境资源，那是一种呼应和大链接，如春天般滋养万物，同时被万物滋养。这种副型相对平和，体现着作为个体存在群体里和大环境的合理性和必要性。如鱼儿入海，飞鸟入林，人儿入群，在海、林、群里总得自在。

这种副型的人，总让人觉得大气温和而敞开，没有太多个性化的特点，也不硌人。

我们把社交副型看作三种副型中的居中能量，能平衡和整合“自保”的稳定内收和“一对一”的震荡外放。他们无论是哪一种主型的人，都具有不同的大局观，系统观，架构观。朋友群体和不同的圈子部落，是这一副型非常看重的资源和关系，能在这里“如鱼得水、八面玲珑、呼朋唤友、运筹帷幄、安全自在”将会让这种副型的人得到极大的满足和滋养。反之，如鱼缺水，充满了焦虑与恐惧不安，担心局外的恐惧而挣扎求存。

一对一，是一种高频、震荡、盈动的外放能量。是要随时被主人如钩子般抛出去，拉回来的能量。它不安静，难以就范内心。总有一种声音在鼓动一对一副型的人向外跑，到自己之外去寻找刺激、好奇、新鲜与震撼，到自己之外去找自己失落的部分。自己是不完整的，要透过自己的主动寻找，主动出击，主动体验来看看自己缺的东西在哪里。在另外一个人的身上吗？还是在一个人的心里？在信仰里有能让我不再摇摆的坚定吗？哪怕只有短暂的共鸣也可以涤荡当下的孤独和躁动…

一对一的人，内心就是战场，那里有自己的千军万马，本能驱动着这支军队去纵横人生，笑傲江湖。无论哪种主型，搭载这种副型，都会呈现出一种不安分，内心涌动，试探人生可能性的蠢蠢欲动能量，一旦发作，职场上撂挑子不干，情场上火花四溅，磁场上剧烈震荡。

主菜是随时上情绪，小菜是经常新花样，甜点是随时用感情。

因为每一餐都可能是大餐，所以很吸引人，也因为太过变化无常，让被吸引的人倍感失落。

这种冬夏交替，冷热风交集的能量如野马，如烈风，如烟火，静若处子动若脱兔。这股冲力，伴随不断涌现的更迭能力，带来无限可能和创意，刷三观，刷眼球，刷记录。

他们注重亲密关系，感情深度，链接深度。找到“对”的那个人或者那个事，能极大的滋养这种副型，使之状态变好，较为恒定，而找不到的话，如生活在水深火热之中无法消停，不断折腾，不断求变，耗能不止而又状态低迷。

自保，如徐徐而来一步一脚印的驼队，在坚定的、忍耐的、安静的走着属于自己的漫长旅途。他们的力量是内收的，稳定的，持续的。自保展开来写就是“自我保存”，本能里就对衣食住行，一日三餐，工作休息投入了极大的关注度和能量。

万丈高楼平地起，从内到外的打通是有过程的，自保能量的基石作用，稳定着自己的基础点滴，滋养着从呱呱坠地到灵魂升华的每寸时光。自保的内向力量告诉我们，每个个体独立而自足，扎根于大地而行走于天地之间。关注自己的身体感受，是最本能的需求。饿了要吃，困了要睡，工作了要投入，结束了要放下，稳定的收入，稳定的输出，每一刻都那么当下，简单，不希望有变化和被打扰。

自保的人温和安静，如秋天般透露成熟的气息，妥妥的存在。为了安稳而周全，他们有规划的量入为出，对身边人是一份“给你需要的，给我能给的”的支持，恰如其分，不多不少，甚至被 “为爱倾我所有”的一对一和“振臂一呼广交天下”的社交型人定义为保守和抠门。而自保的人还是不动声色，我行我素，以不变应万变，愉悦于清点一下秋收的果实，扒拉一下账户上的元角分，吃上一餐色香味俱全的美食，睡上一觉不分昼夜的踏实觉，在舒适的空间里长久的待着等等…这些都会给自保的人带来极大的满足与安全感。

自保的人注重生存质量，存在的顽强性和对基本物质缺失的恐惧感，当自保所需的一日三餐，衣食住行和睡眠工作（学习）能被安排的很好，无论是他人的安排还是自己的安排，能有条不紊的生活工作着，就能极大的滋养自保型人的个人状态，向更高的追求稳步前进。如果自保长期无法得到满足，就会对存在感和生存权利生出深深的焦虑和恐惧。衍生出各种被放大，被强化的负面状态，退缩的更退缩，进攻的更进攻，自私的更自私，压抑的更压抑，都是为了保存那所剩无几的自保能量不至于陷入更大的断档和无望。

我们试着回看一下，一个自保的深海5W4，在自保作为其第一副型，长期无法得到满足的情况下，会强化其什么状态？

上一篇《今天，你的孩子“抑郁”了吗？》全面讲解了主色调是深蓝色的这个深海人群，他们是潜藏于大海的主。

自保5W4本来就已经因为自保副型的恒定持续和内收，把自己潜到了更深的深度，如果这个自保的人在自保的层面长期无法得到满足，就容易放大自己的主型和侧翼的特质，更为退缩和忧郁，从性格的卡点形成过程来看，就容易卡在抑郁的状态里演变成“抑郁症”。

因为长期得不到满足的“长期”就是一个时长，自保的人希望稳定持续的得到满足，认为最深情的告白就是你的长情陪伴，希望生活简单而稳定，不折腾，不会顿失依靠。

关于性格，我们认为性格天赋是与生俱来的。那么一个新生自保小儿，在母亲的哺乳到点滴关怀，都对稳定陪伴，充沛给予有更深的需求。而当他在自己的成长过程中，体验到的是不断的与养育者分离，不断的三餐有变（不是缺衣少食，而是变化无常），不断的聚散无常，身边的生活环境不断的变化，父母不能长期稳定的陪在身边，而且经常要面临从一个环境迁徙到另一个全新的环境的再适应，这对于一个正在成长的深海自保人来说，极易引发他的一再退缩情绪，为了保存内心那所剩无几的安全感，他们恐惧的把自己推到能退的极限，躲藏起来以平复那被带起的各种人生恐惧。

为什么很多表面看来衣食无忧，锦衣玉帛的人，内心却充满抑郁所在？他们在成长的过程中，极大的受到了来自于本能不被满足的恐惧，那些稳定的陪伴，稳定的生活环境，稳定的一日三餐，没有被满足到，没有被照顾到。而不被满足的自保，激起的涟漪让深海的鱼儿四处逃窜，如临大敌的无法得到内心真正的安宁，有些沉默，与其说是内向，不如理解为被固化的抑郁。

总有那么一种恐惧，被一点就着，总有那么一种抑郁状态，被一点就定在那里，卡在那里。

因为自保长期的无法被满足，就形成了内心一种莫名的熟悉感，如果抑郁是一杯能被品尝的酒，那么别人千杯不醉的抵御力，在这群深海的自保人这里，闻着闻着就能醉倒在这份无望里。

没有什么比本能的驱使力更大了，这是“成也萧何，败也萧何”的能量。满足自己的第一本能，是一个人成长中最最重要的事情，多少的人生际遇，都在自己的第一副型里悲欢离合着。或阶段性的缺失，或阶段性的满足，能被满足的副型，也有运气使然，预示着人生的不完美本来就是常态。

从我们来到世间的那一刻起，就注定在冒险中成长，我们随时是无知和无畏的那一个。不知道自己为人子女，所要承载的“不被看见和不被恰当照顾”所形成的伤害和风险，不知道自己为人父母，所承载的“不会看见和无法恰当照顾”对孩子形成的伤害和风险，我们在无知无明无畏中摸索，跌撞前行。

深海的孩子，如果因为父母有意无意的原因，推动了你更深的潜藏和抑郁，请不要苛责他们的蒙昧无知，每个人在自己的背景下只能这样，把自己和他人放在一个很大的背景下去理解，那个卡在抑郁里动弹不了的自己，也已经是这个背景下最好的自己。“鬼知道你经历了什么”这句话对谁都适用。我们只需要对自己有更多的看见和理解，跟自己说一句 “对不起，我的副型，没能好好的满足你；谢谢你，我的副型，让我经历这些…”

看见和理解，才能让所有的承载变得别具意义，深海里也能蓬勃滋长出自我谅解和释怀的能力、顺应和享受生命本能的能力、安于当下和绽放真实的能力……

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文章作者丨杨奎妍  

写于：2018-05-29

Kelly杨奎妍，斜杠老清新一枚，教育信息化专业顾问，九芒星专业班学员，心理咨询师，中国九型人格网专栏作者。

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