没本事让人吃苦
拼了命拒绝孤独
夜是一张玻璃纸
很真实又不曾起雾
心里打开的礼物
怪当初没看清楚
完全失速的追逐
意外中临时退出
我强迫我觉悟
能否靠近倾诉
是一场生与死
心跳挣扎上下起伏
《上下起伏》节选歌词
我们每个人的健康层级本来就是忽高忽低的,我们处于一个状态好的时候,它就会高,状态差的时候它就会低,所以它是起起伏伏的,切记不要用健康层级给自己贴标签。
你要允许这种高高低低,“看那健康层级起起伏伏,温柔的曲线”,因为这才是常态,低了有低了的用处,我待会会讲。
低了不代表你退步了,高了也不代表你进步了,这里没有进步和退步,千万不要把健康层级作为一个新的评判指标。
有的人状态好的时候,例如他刚刚参加内观禅修完,他刚刚心情很好或者说他最近家庭比较和睦、有一些喜事,那他的状态就好,他突然就提高到很高的层级了,但不代表他的境界就特别高!
这个请不要去比较,这是我要讲的第一点。
第二点就是如果说你到了低层级,你就看着这个坠落。
这个坠落在提醒着你的什么,你不要去逃避这个坠落,不要去抗拒它。
因为
这次坠落一定携带着一个礼物送过来了,
那么这次坠落带来的是什么?
你要去看到,每当追落到较低的健康层级,你第一要看到,第二要发现“礼物”,佛家说“化烦恼为菩提”。
所以掉层不可怕,而且我们每个人在修行和生活中都会掉层,掉掉更健康。
你如果不面对,就卡在那里,回不来了,所谓长期在第几层级,是说卡在这个层级了。
我们的层级是需要高高低低自然流动的,
想想你需要面对什么?
你卡在那里了,为什么?
好好去觉察。
当你再次掉层时,告诉自己:
“你有一个礼物,请注意查收。”
#选自裴宇晶博士九型人格专业微课堂#
那
如
何
提
升
健
康
层
级
呢
爱分享的人运气不会太差!
文章投稿或转载联系编辑丨飞哥
(微信号:136783681)