【中秋夜思】内省与觉察（文/裴宇晶）
有人问，觉察和内省有什么区别呢？
有一句话“内省是做更好的自己，觉察是更好地做自己”，这句话是对内省和觉察的最核心的区分。
内省是要改变自己，觉察只是看见自己。
内省是——我现在不够好，要变得更好。觉察是——没有改变，也没有不改变，只是看见。
我曾打过一个比方，我家空调坏了，关不掉，空调只有有一个开关，才能更好服务于人我们，我们的人格模式就是程序，而觉察就是开关，任何没有开关的程序，都是固化的，空调还是那个空调，你还是那个你，所以无所谓变得更好更坏。
我们的性格程序没有错，只是没有开关，所以一直一直自动化运作，就和一个关不掉的机器同理，关键是你还听它的。
觉察，就是你醒了，你来按开关！拿回遥控器。
再比如你昏沉沉地坐电梯，电梯上下它就跟着上下，你也不按哪一楼，这不就像没有觉察的人，随着人格模式的健康层级上下波动么？我们自己不就常有上了电梯忘记按哪层的时候么？
所以，觉察就是睁开你的眼睛，拿上遥控器。
别做程序的一个奴隶，你是一个有智慧的人，而不能依赖一个没有智慧，只有自动化程序的人格模式机器！我们一直强调要做性格的主人，正是此意。
没有觉察的内省，会带有自我批判，自我批判仍在模式中，你的模式的这个部分在批判那个部分。
自我批判，是把模式当作了自己本身，模式要你自我否定，模式要你改邪归正。模式甚至还要开悟，要成长。
你还是那个主人么？主人睡了。
觉察，是谁在觉察？那个觉察者就是真正的你。
自省，是谁在自省？你的人格模式派来的。
再自省，做再好的自己，也是人格模式里的“好”，越努力越固着。
只有不带评判的觉察，才能松动人格模式。
没有觉察，一切都是人格模式的热闹游戏。
模式之下，无觉察。模式无法理解觉察。
记住：不带评判的觉察，才是真正的觉察，唯有主人醒来，才有觉察。
（本文节选自裴宇晶博士在中秋前夜面向九芒星第十五届班群的分享，钟鼎轩整理。）
又是一年中秋夜，在这个阖家团圆又令人沉思的夜晚，让我们再次穿越到942年前（公元1076年）的那个中秋节——一代文豪苏东坡给弟弟写的中秋望月的千古名诗——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”这是一种皓月当空、亲人千里、孤高旷远的境界氛围，反衬自己遣世独立的心境，在月的阴晴圆缺中体悟人生的悲欢离合。再发去年中秋节我写的一系列苏东坡性格解读篇，借这中秋之月，以作缅怀。
裴宇晶：乐观or悲观？入世or出世?——九型人格解读苏东坡（上）
裴宇晶：“命运多舛”还是“性格自作”？——九型人格解读苏东坡（中）
海上生明月，天涯共此时。
最后，再次祝福大家中秋快乐！阖家幸福！
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