“痛，是觉察最好的时机”丨尽量避免无意识进入压力状态
痛，是觉察最好的时机
压力状态尽量少做事
（这个是性格模式动态迁移的压力，不是日常生活中的压力）
恩
（心里给自己一个确认，我知道了）
尽量避免无意识进入压力状态
（就像在高出走，一不留神踩空掉下去了）
在九芒星九型人格公益服务日，
来参加的人很多，
结束后我准备把录像机的视频导到电脑里，
大伙儿喊我拍照。
我来不及导视频就给大家拍照了，
拍完一轮又一轮，
我感觉很累，
（留意内心的感受）
浑身出了点汗，
（留意身体的反应）
好不容易熬完拍照后，
（有种无奈坚持到最后的心境）
匆匆忙忙收拾好东西吃饭去了。
（其实已经恍神了）
第二天发现摄像机充电器找不到了，
几个包包翻了一遍又一遍、会场的角落、酒店房间以及问各种人，
还是没有找到，
不是因为充电器找不到心情不好，
而是莫名其妙找不到东西很抓狂。
（就像丢了200块钱不一定影响心情，但此刻需要这200块急着充话费，可是手机又停机状态）
我定
开始慢慢觉察......
（待情绪流动一会儿，放空自己，静静去观察前因后果）
发现昨天是无意识压力状态下二了。
（有种顿悟的感觉）
再去感受回想起很多场景，
（通过感受更容易找到线索）
为了满足别人的需求，
有时候会无意识下二。
经常让自己难受，
整个过程都很煎熬。
（安抚一下自己受过伤的内在，陪伴他一会儿）
例如：
1.带病去参加朋友聚会，病情恶化发烧，还被责怪影响氛围。
2.忙完工作疲惫赴约，或者调整自己的计划赴约。
有了一次两次的爽快答应，等有时候不想再赴约，拒绝了反而被人不理解地责怪:
“你怎么变了？”
“我还以为我们关系很好的呢”
“在我需要你的时候，你居然都不理我”
（真是有口懒得辩）
……
通过这次事件，
真是帮助我好好觉察到了
往常很多很多次无意识下二的场景！
想通后情不自禁地嘴角上扬一声笑，
真好！
——飞哥的公开觉察日记
记录美好丨感恩有你
► 孙七姐留言：
▐ 一路看你变得越来越棒就像看你的画
一路看你变得越来越棒就像看你的画，风格更大气了，色彩更乐观自信鲜明了，我也情不自禁的嘴角上扬，这大概是看着自己的老弟成长的模样最幸福的感觉，而更加的让自己坚定用九型走下去！
感恩遇到你，我们都加油，在这个无法延长长度的生命中，我们一起去丰富自己把握生命的宽度和深度。
就像你的画虽然亮烈却透着温暖，有欢喜在，有力量在，此刻的你，此刻的画和字，都是最好的安排，我们沉下心来静待花开！
► 悦雯姐留言：
▐ 创伤提醒我们去疗愈并面对痛，穿越后就不痛了！
季节更替容易有能量变动。
如何透过九型人格帮助认识到
陷入恍惚的状态？
又是如何疏离了自己的本性？
该如何停止自动化的模式反应？
该如何去人格机制有更多的
洞察和清楚认识？
该如何从中
觉悟去到更多的自由？
这一切，
又该如何去
探索到这背后的深层奥秘？
......
根据这些种种疑问，
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