关于觉察的五个维度（文/九型人格导师 裴宇晶）

我和大家分享关于觉察的五个维度，让我们更好的在这个过程中，对照这5个维度的运用来更好地走进深层地带：

觉察的敏锐度是对自己，还有周围环境的敏感程度。比如说我们在二阶段有三部曲，第一个是副型、第二个是侧翼、第三个是动态迁移、动态变化。如果我们觉察的敏锐度高的话，就会很好地捕捉到我们是在哪个过程中，然后觉察到点出来。

那有的时候当下发生的一些事，如果我们觉察的速度不够快的话，可能需要3天，有个人需要3个月，有的人需要3年。可是有的人呢？当下。就像我们一阶段走过来说，由不知不觉到什么呀？到后知后觉，到常知常觉。那这个觉察的速度，就是要我们训练的。好，这是觉察的第二个维度。

当发生了一个事情的时候，我们是否清晰地觉察到是自己侧翼的模式反应？还是我们都副型，还是我们的动态迁移？还是主型？还是我们的健康层次？所以这个是觉察的清晰度。

当我们觉察的清晰度越精准，我们就更好的了解自己，这是第三个部分。

宽广度的部分，有的时候比如说我们都在副型启动的时候，我们的健康层次也跟着启动，这就是宽广度。当我们觉察那一个点的时候，就好像是给我们一个支点，我们可以撬动整个地球一样。当我们动一个点的时候，全盘都在提升，所以常常是连续性的，这个是觉察的宽广度。

那这个部分是只可意会不可言传的一个部分，就是让我们透过表相来走向真相的部分。

就像是有的时候，如果我们对觉察不敏感的话，比如说有的人他悲伤的情绪下，其实是藏着愤怒的。那有的人是愤怒的表相下是藏着忧伤的。还有如果我们的觉察够细腻的话，那你愤怒和悲伤底下，其实是藏着深深恐惧的。

所以这个部分了，没有人能替代我们完成，需要让我们把觉察的深度走得深一点。

这是本次和大家分享关于觉察的5个维度的部分。

（文/九型人格导师 裴宇晶）

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