明日皆长路 惜取此时心——说说一对一与自保的爱恨情仇
明日皆长路 惜取此时心
说说一对一与自保的爱恨情仇
说说缘起
本文只是分享我对我与先生的亲密关系的体验。
从所有的面向中，选出我最有感觉的，因此只是案例分享，不属于一对一和自保的相处共性描述。
世界上没有两片完全一样的树叶，也因此，每一份亲密关系都是独特的。
只当作故事看看，如果对你有一点触动，足矣。
一、说说一对一与自保的爱恨情仇
我的主副型是一对一/社群2w3，先生是自保/一对一6w7。这个组合，是心区和脑区的组合，也是缺自保与自保的组合，是16元素常低的我，与16元素常高的他的组合。
因此，结婚近18年来，有许许多多的丰富多彩的爱恨情仇和相爱相杀。
有人说：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
那么，就不说怎么恩爱了，就只说说如何“相杀”。
1.说说自保与缺自保关于家务的那点事
我缺自保，关注点又比较习惯放在家以外，对于家务活儿，除了对做饭有兴趣和因为责任能坚持之外，其他的家务，主要靠毅力和一时勤快完成。
比如收拾家，那就是勤快时，把家彻底收拾一下，平时，表表面面弄弄，家里哪里乱了，我也不觉得是什么大事，也常常看不见。
但先生，对于整洁，还是有他的标准和要求的，对于生活的细节，也有更多的关注。所以，这些天天要面对的事务事，常常成为“冷战”的导火索。
我常常会面对这样一些灵魂拷问。
比如：
“你整天在忙什么，没看到阳台上的衣服该收了吗？”
“厨房炒锅的把手上的油没看见吗？不知道擦？”
“盐快没了，调料见底了，不知道提前买？”
“冰箱里的菜又坏了，怎么不知道及时做？浪费呀！”
“今天这个菜咸了，以后少放盐！”
“这次油又多了，说了多少次了，少油！”
“地板该擦了......”
“用东西能不能爱惜呀......”
……
诸如此类，让我心生怨怼，立马掉层。
灵魂拷问一起，我的情绪也升起，你就是找茬呀！！
我做的那么多事，你怎么看不见呢？！
火眼金睛，就放在找我问题上了。
于是，开始委屈和对抗，你就是成心挑剔我，你指责我，你不爱我，你根本就不懂我！！！
我是需要赞美、鼓励的，你就不能照顾我情绪一点，切，越批评我越不做。
而且，还有一个常被打趣的点，“心眼小，记忆好”，有人说2号有情感账簿，是的，记得你曾经对我的每一次伤害。
你今天批评我，那就不限于今天了，我还会想昨天、前天、上周、上个月、甚至几个月内的批评和指责，所以，你是一直挑剔我，是由来已久的挑剔我。
于是，从今天一件事的不开心，连成了一片悲伤的海洋。问君能有几多愁，这个世界，哪里还有色彩？！
2.说说表达愿望和做出承诺的不同
自保的地雷里，有一个是“不能说到做到”。
我平时觉得自己行动力很强，但是，在此常常被指责。
我发现，这是源于对于承诺和表达愿望这两个不同的事，我和先生有完全不同的理解。
比如，我说，我胖了，得减肥了。
我只把它当成一个当下的愿望，一对一的即兴表达，一时兴起，做到当然好，做不到，也可。
先生，会把它当成一个决定。
于是，从说了这句话起，以后的所有妨碍减肥的行动，都变成了不能遵守承诺的表现。我所表达的愿望，变成了套在我身上的枷锁！
更可怕的是，还会上升到道德层面，这会变成应该进行的思想上的反思，反思如何做出承诺，如何以身作则，如何坚持，如何做到有毅力地执行……
鸡与鸭讲的结果是，以后有什么想法，记得千万别和他说，后果很严重！！可下次，又不经意表达了……
3.说说亲子教育理念上的不可调和
我儿子是一对一/社群7w6，高一了。在近几年中，随着儿子的长大，我和先生在教育理念上的冲突越来越明显。
小时候没有那么多的学业和升学的压力。而现在，儿子面临着2年后的高考。
新形势下，我的理念还未想调整，仍然是“爱与自由”,还是坚持“愿我的爱象阳光一样温暖你，同时，又给你光辉灿烂的自由”，我倡导，孩子需要多陪伴、多鼓励、多引导、多倾听，少指责，少建议。
孩子的老师，也会觉得我对孩子的要求过低。
我的爱与自由，在先生看来，就是无原则的溺爱，批评我只考虑孩子一时的快乐，不能看得长远，是对孩子未来的不负责。
于是，先生开始了艰苦卓绝地对我的思想改造之路。
有机会，就开始做我的思想改造工作——你要看到存在的问题，然后才能着手解决问题。
你要做到为了孩子的未来着想，要有原则，要考虑长远，要严格管理，要切实落实，要有目标、有措施、有效果，且效果可量化可衡量。
面对这些要求，我心里只有一句话，你说的都对，就是“臣妾做不到”呀！！！
“你知道我说的对，你还不改？？？！！！”
理念不同，我又不肯放下自己的坚持，于是，更多的灵魂拷问开始，更多的冲突开始，更多的掉层出现。此时，所有的觉察都忘记，所有的静心功课都白做，直接武功全废，直接掉入情绪风暴之中。
我常想，这就是所谓的“三观不合”吗？
有时，真的吵到怀疑人生。
二、说说情绪风暴后的觉察和体会
即便有那么多的争吵，日子还是一样要过下去。18年的日子，有相杀，也有恩有爱，有难过，也还有珍惜的过往。
“谁不舒服，谁吃药？”，如果只是把指责的手指向对方，永远没有解决之道。
我和先生沟通过我们的问题。这些争吵，可以说是典型的脑区与心区的争吵。我在说感受，他在说事。
如果我的情绪平静，双方可以理性的沟通。如果我在情绪中，觉得没有被关注、被赞赏，觉得面对指责，我就会不自觉地对抗。
先生，此时，可能少了一份对我的情绪的理解和看到。
先生解释过，他只是在说事儿，没有指责的意思，只是想让我看到问题。
但是，在没有觉察时，模式已经直接把我带走了。陷入在情绪之中，哪里还谈得上理智。
当然，也就看不到他的善意和承担。
裴导一直引导我们要觉察。
有时，我会在情绪中深入，就会发现，我的那个愤怒和委曲，其实与当下无关，也与他说了什么、做了什么无关。
他踩下的我的那个情绪的开关，背后是我过去记忆中的伤痛或者被压抑、被屏蔽的情绪和感受。
只是这样情绪的开关，在亲密关系中，最容易被踩到，也因为最感觉到安全，会最容易放任自己的情绪。
从这个角度，我把愤怒指向他，对先生是很不公平的，他其实是一直在与我一起承担和面对，我内心没有过去的那些伤痛和情绪。
有人说：“掉掉层，更健康！”
是的，在掉层中，因为痛，不得不去面对和觉察，也因为这份觉察，对自己和先生有更多的理解和接纳，对他的爱、付出和承担有更多的看到。
以前，我在一次掉层时，写过这样一段话：“我本是心系天下、情在山海之人，你盼我能安住柴米油盐，安于贤妻良母，安于红尘烟火，你本要用你的方式护我一生周全，可我心中的那片天下和山海，岂是有人护我，我便可得？”这其中，有我的不满和委屈。
可换一个角度呢？
他呢？
难道他心中就没有一片他向往的天下和山海吗？
凭什么，只有我有？
每个人，谁没有自己的梦想和渴望。
只是他会宁愿放下这些，去承担社会责任，去承担生活的压力，去为我和孩子为家庭撑起一片天，让我可以在这份保护下，继续我的岁月静好。
“哪有什么岁月静好，不过是有人负重前行”，他便是，那个为了这个家，负重前行的人。
我特别喜欢张国荣的一首歌《当真就好》，其中有几句歌词，或者，可以用来为我与先生的感情做一个总结。
“我们都太骄傲，太在乎谁重要，比较了付出，只有加添了煎熬。我往哪里找，像你这么好，爱要慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼，当真就好。”
所以，更加彼此懂得，更加彼此看见，放下那些骄傲、比较，那些对错是非，接纳最真实的自己，也接纳一样凡夫俗子的他。
在一见钟情后，实现再见衷情，那么，未来更加可期。
最后，分享裴导说的一段话，虽然说起来有点难过，但也让我们有所警觉：
“世界上最常见的是，只爱不懂，相爱相杀；
世界上最遗憾的是，未曾懂你，却已厌倦；
世界上最悲哀的是，我为你耗尽自己，却让你伤痕累累。”
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