裴导曾经讲过，本能类型，是源于身体的本能，是头脑无法控制的。但是，本能的能量是可以转化的，只要你带着觉知。一般层级及以下的三大本能类型，副型就没有一个是不累的。所以禅宗要“破执”，这样才能得到解脱。我们以为一对一型的人，那么激荡，那么激情，享受自由，但是仔细想想：一对一觉得这俩人都挺无聊的，我可不想变成他们那样。于是，他们用一对一来反抗，久而久之，本能成了执念。其实，一对一型人很累，他们也不可能时时刻刻指着激情过日子。激情是多巴胺，是荷尔蒙。当这些消退下去，人就容易情感淡漠（无聊都不算什么），甚至出现抑郁，严重的可能导致人格障碍和心理、精神类疾病。一对一太任性，不如社群那样温和、包容，说话太直接，容易得罪人；也不如自保那样脚踏实地——有时候隔离也是对自己的保护，有时候有计划性反而更显得从容。所以，一对一如果学习下社群的包容、温和；学习下自保的计划性、脚踏实地，他们便会发现：温和地对待别人，别人可能更喜欢你，你也更能融入集体；适当地隔离，有计划性地做出安排，能提高物质和精神生活品质。他说的每一句话，每一个动作，穿的衣服，留的发型……方方面面都要考虑周到，不能让大家觉得不舒服。社群型人这么做的背后动机，是对一对一过度任性的不满；对自保过度“抠门”，只管自己不管他人的不屑。当社群型人有所觉察的时候，会发现：考虑这么多，自己也累。一对一多自由啊，想说啥说啥，想干嘛干嘛，想爱谁爱谁，他只需要自己的一对一对象认同（或者认同自己的一对一对象）就够了。自保起码能对自己和家庭负责，家人认同他就行。都说自保抠门，人家起码实惠。自己呢？穿梭在那么多团体里，长此以往，是不是容易对家庭、对爱人有所愧疚呢？所以，社群型人要学会让自己更自由、任性一些，也要多关注家人和亲密关系；对家庭、对自己的生活更有规划些。自保型人，我想其他两个副型的人可能不是很喜欢这样的人，一对一表示尤其受不了，觉得相处容易有隔阂，要那么多钱干嘛？那么苦哈哈地努力工作干嘛？觉得社群型的人打官腔，假大空，不实惠；说那么多、做那么多，其实对自己没啥实质性的影响。规划那么多，日子过得像计算机一样刻板机械，累不累啊？虽然我们都明白自保要先保障自己，所以求稳。但是计划永远赶不上变化，而生活本身就是变化的，是不确定的，那自己是不是违背了生活本身的规律呢？
自保多出学霸，但是“酒香也怕巷子深”，学学社群，多融入集体，会得到更多的资源——哪怕你只是为了加强自保。三大本能类型原来就是一体，我们谁都不缺，只是比例不同，主导不同罢了。如果我们能带着觉察，让他们以一种平和的形式重新融合，会惊讶地发现另一个世界，另一种生活，然后尽情地去接纳它，享受它。文章作者丨郑杰（天地豪情）
新视角：如何用歌曲诠释三大本能类型的不同状态？
这些不为人知的5号神秘特点，或许能帮你加深理解！
“这只给你，你别给其他人”——5号自我觉察关于一对一本能型的“秘密”
