当我开始爱自己——记第11期《遇见真实的自己——九型人格与自我认知》
当我开始爱自己
A Psalm Of Love
——记第11期《遇见真实的自己——九型人格与自我认知》
“九芒星九型人格是爱，是暖，是希望
是人间的四月天”
两天一晚，我们跟随周虹老师在九型人格的世界里尽情探索；
直到抵达内心幽静之地,遇见真实的自己,我们不得不惊叹于九型的魅力之大!
从大一学生到各行精英，
从国内再到国外，
我们的九型不分职业,不分国界！
一张独具特色的“九型全景图”，你是否找到了自己的位置?
把最好的东西分享给最爱的人哟～
情侣呀～（韩国小姐姐哦）
“我不是纯粹来学习理论的，是借由课堂来探索自己，认识他人，从而真正地懂得如何爱自己和他人。”
境遇不同,心态不同,想找寻的答案也各有差异,一堂课,让我们相聚在此。
从最初的自我型号迷茫到其中的迷茫于自身价值，周虹老师“以身试法”，开篇通过讲述自己与九型的渊源，正式开启了本次课程的大门。
也许，你曾因和爱的人相爱相杀而迷茫无助
也许，你在人生的道路上经历过无数次的悲欢喜乐
但是，在这个课堂上，你的所有，都将被允许！
因为这些来自每个真实、活泼的生命！
爱是一种需要，更是一种懂得！
当你开始爱自己，你所积攒的情感，都将被读懂；
像一首绝美诗歌，在一次次心灵碰撞中被融化，
话不多说，让我们随着周老师一起进入本次课程吧~
九芒星九型人格
01
中心三元组
——心区（2号、3号、4号）、脑区（5号、6号、7号）、腹区（8号、9号、1号）
初识九型，周虹老师从中心三元组入手。
所谓中心三元组——心区、脑区、腹区。
心区感受为先，在意他人对自己的感受与认可。
脑区逻辑为先，看重对方言行背后的动机。
腹区直觉为先，直截了当该做就做。
简单来说，就是心区在意态度，脑区在意问题，心区在脑区的玩笑里容易不辨真假、刀刀扎心。
这也是为什么心区容易沉浸在过去的原因，他（她）极力看重别人对自己的感受，以致于童年时期遭受的创伤如今依旧难以忘怀。
了解了三元组的本质，接下来我们看看中心三元组的主要表现：
心区的人是如何获得喜欢的？
2号：“我对你好，我帮助你。”
3号：“我用最好的成就展现自己赢得喜欢。”
4号：“我默默地坐在这里做自己，通过与众不同获得关注。”
他们都在意什么呢？
心区容易营造形象以获得他人认同，这就导致心区人容易失去自己。
脑区求安全感、求确定，但是未来的不确定往往让脑区人无法抑制焦虑与恐惧。
腹区任由身体带动，活在当下又抗拒当下，时常有愤怒的情绪。
如何和心区人相处？如何看待脑区人注重确定性的生活方式？又该如何给腹区人送达最直观的指令？听听学员们最直接的感受，或许答案就在其中。
【课堂精华｜学员分享】
◎心区：“并不是事情本身怎么样，我在乎的是你的态度！”
“我一直有很多缺失感，因为没有情感链接。”
◎脑区：“早上课程中的体验环节，因为但是心里没有感受到，就开始拿现象推理。”
“我总是关注话的背后有什么看法，有希望还是退缩，根据对方的想法，调整自己的步伐。总想扒开看看里面是怎么想的。”
【心区、脑区de 日常聊天】
心区同事有点累瘫了躺在沙发上，说：烦死了！（只是吐槽）
脑区一个劲儿追问：你烦什么呢？你烦的是那一点？（想帮忙解决问题）
心区同事：你别问了，你越问我就越烦！
...........
如何和三区人相处？
我们不难发现，和心区人相处，应该注意说话方式，尽量做到言出温柔，氛围营造良好，再讲道理。
而脑区人注重确定性，理应开门见山，直接切入主题。
腹区人，简单做事即好。
在分享知识点之前，我们来一波小体验怎么样？
《我邀请你代表我的心》
来吧，让我们感受对方，说出对方当下心的感受。
“当后方队友把手搭在我的肩上，请我代表TA的心时，奇异的事情发生了。
借助场域的安全，我竟然感受到了后方队友的情绪变化，愤怒、纠结、时而变幻的喜悦，直到最终的畅然。“
这种奇妙的身心体验让参与的同学诧异不已。
当我们向队友表述了自己的感受后，一句“谢谢你代表我的心”则理性地切断了自他的情绪黏连，将情绪送回本体。
02
健康层级
九芒星体系中，“无层级不九型”。我们不是改变性格，而是提高我们的健康层级。
什么是健康层级呢？健康层级就是我们情绪的高低起伏。
一二三层级是高层，是全然活在当下的状态。
我们平常在生活中一般都处在四五六层级之间。
第四层级——人际合作：求同存异、共好、共赢；
第五层级——人际控制：“都是为你好”、“如何搞定”；
第六层级——人际冲突：“我不干了”、“我忍你很久了”。
这些健康层级，往往清晰展现出我们本能的生活状态，一直在追寻提高层级，却苦于无门，今天的课堂问答，令你迷惑的，全都有解析。
如何快速提层？
掉层不必怕，遵循内心，觉察即可。
第一步：觉察自己的状态，接受自己的掉层了；
第二步：当情绪过去后，真诚、坦诚地交流，表达自己真实的想法；
第三步：问题和解后，对于刚才发生的事情，进一步商量做约定等等。
——周虹老师
03
九大主型
了解了提层捷径，接下来要做的就是紧跟周虹老师，深层次探索九大主型，看看你是哪一种？
总是为他人付出，压抑自己的需求的2号？
在意自己的形象、价值、面子的3号？
坠入凡间的天使，真实且坚持做自己的4号？
涉猎非常广泛，藏书汗牛充栋的5号？
最怕“木秀于林，风必摧之；行高于人，众必毁之“的6号？
“我要，我要，我还要“的7号？
习惯使用祈使句的8号？
“常不知道自己想要什么，但是他知道自己不要什么”的9号？
遵循道德规范，上升人品素质，上进直言的1号？
对号入座了？别急，听听课堂里学员们的故事。
MORE LOVE
课堂精彩分享｜2号
“有朋友被蚊子咬了一个大包，我立马就去买了清凉油。”
“和老公在一起的时候，几句好话，随便哄一哄就好了。”
MORE LOVE
课堂精彩分享｜3号
“上学的时候我写字不好看，被老师全班点名批评，我非常的受挫。接下来我就把全班字写的最好女生的字拿过来临摹学习，几乎24小时都练习，最后我在黑板上写出的字几乎和这个女生完全一样。
工作后我创业开公司，我的目标就是一定要赚到多少钱，然后别人就会认同自己。
后来我放弃做生意而想去做律师，因为觉得钱再多社会地位不高也不算成功，律师更能有社会价值。
但是律师证很难考，我就把公司全部扔掉，花了半年时间一天十几个小时备考，最后考上了律师证。
考上律师证后，我在律所里一听到老板说“我有个什么项目、计划”，我就非常兴奋，不要钱我也愿意去做。”
周虹老师：
3号为了达成目标会非常辛苦，但是却不对外说，因为如果让别人感到我是很辛苦才达到目的，那就没有什么值得炫耀了，3号更多是对外呈现出一个结果而已，对自己很恨，甚至肩负家族的荣耀。
但是3号要觉察，你们能做得到这样程度，但是别人未必能做到这种程度。
所以3号家长也容易质疑自己的孩子为什么不能像自己这样。
3号、4号
的“比较”
3号比“好”：拿“自己有的”和“别人没有的”比，越比越“自信”；
4号比“惨”：拿“自己没有的”和“别人有的”比，越比越“自卑”。
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课堂精彩分享｜8号学员
“我接不认识的电话，一般就三个字：说、你谁？”
“我朋友被人泼水了，她傻傻没反应，我立马就拿起身边的东西砸过去了，也不管能不能打得过，就打了。
后来去派出所大家都以为是我和别人有什么冲突，但是自己也受伤了一直在流血，直到去医院才反应过来，有点疼。”
04
三种本能类型
听完伙伴们的分享，周虹老师以视频的方式又向我们展现了三种本能类型的特点和魅力。
本能就是难以受头脑和意识的控制，是一种下意识的行为。
如果亲密关系中的两人本能类型成倒置结构的，我们自然就会抗拒和逃避。
两人本能类型相匹配的人，往往见面就会有亲和感哦。
自保型：
重视计划性，焦点于事情；
在意稳定的工作、金钱物资的储备；
有强烈的界限性，独立性强。
一对一型：
他们的生命求新求变，不甘于平淡的生活，而在于体验和精彩。
他们挑人，焦点于人而非事，做事是为了某个人。
嫉妒心强，竞争意识，喜欢排序。
花钱：自保型VS一对一型
“自保花钱并不小气，只是很有计划，对于计划外的花销很反感。
而一对一凭感觉花钱，看重对方愿不愿意为自己花钱。”
社群型：
喜欢圈子，整合资源，朋友广泛，重视面子和地位；
他们焦点并非在一人身上，而是在整个组织、国家乃至全世界；
爱上“社群人”就等于爱上一个不愿回家的人。
花钱：自保型VS一对一型VS社群型
自保的爱是柴米油盐酱醋茶，照顾好家人孩子。
一对一的爱，就是“我爱你”。
社群的爱，就为了家人而在外面整合各类资源，用人脉资源为家庭托底。
缘遇九型，共修成长！
虽然课程已接近尾声，但是本能类型的讨论依旧激烈地进行着～
大家意犹未尽，惟愿时间能够停留在此刻，再一领九型的风采。
两天一晚的课程，周虹老师用精彩生动的授课方式，加之对学员们真实深刻的分享的剖析，让在场的每一个人都对自己的型号有了清晰的认识。
课程虽然已近尾声，但如火如荼的讨论，抢占下期课程名额的热情依旧不减。
更有内蒙学员迫不及待想来南京深入学习，回去成立分会的计划也提上议程，这一切都在告诉我们，九型之路刚刚开始。
看见自己，接纳自己，在未来的九型路上，期待你拥抱最真实的自己，看见最好的我们！
愿你人生的路上，有了清晰的方向，
和爱的人相亲相爱，充满欢声笑语。
- END -
