你遇到过这样的情景吗?
9号孩子快高考了也不着急,到点儿该吃吃,该睡睡。家长比孩子还焦虑:都冲刺阶段了,人家孩子都熬夜学习,你难道不应该紧张起来吗?
9号老公一到周末就躺平,老婆忙里忙外,一边拼命干活,一边压抑生气。老婆偶尔爆发一下,老公应一声,还是不动......
你有没有遇到过如泰山般如如不动的9号?催也催不动,吵也不和你吵,9号躺赢。把你气得直跺脚,彷佛你在唱独角戏?
温和好脾气的9号不是很好相处吗?为什么会出现这样的情况?难道9号身边的人都是暴脾气?
当然不是了。比如有对夫妻,老婆总是对9号老公吵吵,老公一声不吭,旁人都觉得是老婆脾气大,其实不一定。
两个人发生冲突,不会是单方的问题。关系中的两个人是相互影响的,如果一方层级不高,另一方即使层级高,也很可能会被拉掉层。
如果老婆不仅对9号老公情绪大,对所有人都情绪大,那么很可能是老婆的问题。如果老婆对其他人都很好,唯独对老公情绪大,那么很可能是这位9号老公掉层了。
如何辨析9号的层级?
前几天,在九芒星助教群里,裴导和助教老师们热烈研讨了9号的层级辨析与觉察成长。
裴导总结4~6层级9号的简易辨析法:
4层迁就,
5层拖延,
6层“装死”。
四层的9号是适应配合的,哪怕不符合他的意愿,他也会迁就他人以避免冲突。
但是当9号掉入五层,就成为“置身事外的人”。这时的9号答应了又不马上去做,拖到最后一刻,敷衍了事。五层的9号说“好的”,不一定真的代表“好的”,他的意思可能只是“好的,我知道了”,不代表“好的,我这就去做”。五层的9号常常让他的合作者着急恼火。
第五层级是人际控制层。
在第五层级,9号通过“置身事外”获得了暂时的平静。实则上,他是把自己放到外面,以“不参与”获得了胜利。所以老婆和9号老公吵架,看上去好像是老婆一个人在吵架。
同时,9号通过“置身事外”控制了对方的情绪,让人失去平静、变得情绪化。身边人都愤怒激动、失去平和,唯有9号守住了平和,9号以“不作为”取胜。所以说:9号老公掉五层,老婆女神变泼妇。
五层的9号还能勉强交差,六层的9号就完全消极被动了。面对生活中真实存在的问题,六层的9号坚信一切都会自然而然解决的,他们信奉宿命论,彻底躺平。于是生活中的很多重任难免就落在了身边的人身上,必然会引起周围人的抱怨、不满与愤怒。
拉斯大师说:即便是脾气再温和的人,也无法不对第六层级的9号动怒。
如果我们身边吸引来五层、六层甚至更低层级的9号,我们需要看看自己,为什么会吸引到这样的人?
过度负责、过度勤快、过度热心的人最容易吸引这样的9号。很多时候,9号之所以不动,是因为事情都被别人做了,他们没事可做,只能躺平。
所以,多事的人,让9号无事可做。
掉层的9号应该如何成长呢?
9号的掉层是从迁就开始。9号的伤痛是隐痛。
9号离开高层,从一句话开始:
“算了,它对我也没那么重要。”
比如9号有个欲望、想要某个东西,但是可能会和他人有冲突,于是9号开始启动麻醉的防御机制,“我觉得也没有那么重要”。
一位9号学员用水来描述9号的状态:
水遇到任何障碍物,都会绕过去,从事物的表面或周边流过,从来没有想过要推翻前面的障碍物,也不会取代。如果9号代表河流,那也是弯曲的河流。而无论是洪流,还是避流,终归是感觉不到自己的重要,没有稳定的根基。
9号像流水一样顺其自然,但他是积极主动还是消极被动?是冰水冷水还是源头活水?是很不一样的。
裴导说:上善若水,水利万物而不争,首先是一个“利”字。“利”,就是爱。一般层级的9号,只是“不争”,没有利万物,非“上善”也。
一般层级的9号通过“置身事外”放弃了自己本应担负的责任。不愿意和无法承担责任的背后是9号的自我贬低,没有好好尊重自己的意愿。
9号的成长,不是简单的学会吵架、表达情绪,而是要觉察“置身事外”,觉察到“我不重要”。
水不突出自己的重要,因为他很重要。
高层9号依然像流水一样顺流而下,但他是积极的。这个积极是由爱来推动的。
9号的神圣理念是爱!只有爱,可以激发9号的小宇宙!爱让冰水融化。
当9号有了爱,就不再是冷冰冰的、被动的水,而是温暖的、有力量的水。依然顺流而下,但是这个充满爱的水会渗透到9号遇到的人、事、物,穿过他们,渗透他们,而不仅仅是经过他们。水流过,但留下了痕迹。
而一般层级的9号之水,只是绕过去,根本没有透过人事物,因为9号自己内心就是一块冰。当9号用爱融化了自己内心的冰封,也就有了能力渗透别人的内心。
所以,9号要学会用爱给自己解冻。爱我们的生命,尊重我们的使命,爱每一个具体、现实的人。
9号的爱,就是“我也很重要,我爱我自己,我的欲望也是重要的。”
爱自己,爱真实的自己,觉察自己为了避免冲突而取悦他人的倾向,敢于展示自己真实的一面。
尽情发挥自己的能力,积极参与生活,关注自己的欲望。
关注自己的情绪,包括焦虑和一些攻击性情绪,可以试着表达,最起码对自己的情绪变化保持清醒。
真正关爱他人,审视自己在人际冲突中扮演的角色,牺牲短时间的平静,获得人际关系方面长期的满足。
关爱自己的身体,很多身体问题是情绪压抑导致的,9号的防御机制不仅会麻醉意识、情绪,也会一定程度上麻痹身体的感受。
最后,送给大家一段九型人格白皮书上的话。
对于第九型人而言,压抑情绪所造成的最大的悲剧之一可能是,当他们走到人生的终点,他们会发现自己并没有拥有过自己的生活。他们似乎一直是为别人,而不是为自己而活。
他们可能意识到了(即使可能只是很模糊地意识到),他们多数的时间在“沉睡”。千万不要这样生活。接受生活的样子,学着感受活着的意义。你放弃了现在,差不多就是放弃了你的整个生活。
——《九型人格》唐理查德,拉斯
祝愿所有的9号小伙伴都能够积极投入地生活,拥有属于你的精彩!
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