套着模式里的人

曾经心里难受的时候，会跑到群里诉说一番。

近日发现有一个群友，感觉非常相似。

看起来大家各不相同，她很勤奋，几乎包揽所有家务。

据她诉说，不管在什么时候，什么位置，她都做了该做和不该做的很多家务。

而我与她相反，极少做家务。

本是完全相反的行为，却有着一个共同的特征，喜欢到群里诉说心中的苦闷。

这样一来，得到不少群友们的关注。

有安慰的，也有说教，还有的出各种主意，更有的群友指出，这是在抱怨。

有次我也遇到一样的情形，才知道原来这是在抱怨。

是的，本来不知道的，知道了，便不再这样了。

很想知道，她在群里倾诉之后，有改善吗？

对我来说，确实没有。

不仅事情还是如此，情绪也得不到缓解，生活还是一如既往。

那么倾诉能够得到什么好处呢？

需要解决问题吗？似乎没有一个特别好的方法，或者说没有一个可以做到的好办法，不然问题应该早就解决了。

需要缓和情绪吗？也许会得到一些安慰，或者换来一些指责，不管是什么，情绪还是原来的情绪，或许还有增无减。

需要得到关注？被关注的方法很多，想必很少有人会用剥开伤口的方式来引人注目吧。

我们都太擅长去分析，去思考，去解决问题本身。却忘记了去感受事物的本来面貌。

曾经很长一段时间，都深陷在情绪失控的泥潭，一直挣扎，就是起不来。学习，找方法，去思考，控制情绪的方法，情绪却像脱缰的野马，越来越失去了控制。

裴老师几次出现在群里，没有说教，只是把模式娓娓道来，这样的引导，由失控转而逐渐平静，由思考转向用心感受。

为什么情况一出现，情绪就出来？为什么情绪会越来越失控，直到崩溃？我们受益于模式，亦受困于模式。我们到底能不能自由做主，还是只能这样永无止境的越陷越深……

套着模式的四号，总是觉得自己缺少了什么，缺少什么呢？于是去比较。往往都是比较人家的长处，以此验证真的一无是处。

套着模式的四号，幻想完美的父母，可是完美的求而不得。

套着模式的四号，内透着一切可有可无的指责，深深地指向自己，生无可恋。

套着模式的四号，自怜自艾，苦着自己制造的苦，痛着自己创作的痛。

套着模式的四号，用万千痛苦来保护这一颗敏感脆弱的心，免受侮辱，免受抛弃。

为了免受侮辱，不等你开口，先自责千百遍。

你的眼神，你的动作，你的言行举止，你的态度，让我感觉到轻视，升起愤怒的情绪。

就像一朵开在树上的小花，不曾有人注意到她绽放时候的娇艳，也没有人关心她落下时候的惆怅。

什么，你说也欣赏她的娇美，曾迷恋她的鲜艳？

如果她不曾绽放，或者开始凋零，你还会一如既往，不离不弃吗？

你说这太作，你无法忍受了？

终于，你还是选择离去，不带走一丝芳香。

这就是四号的模式，爱着自己，却也伤着自己。

长久以来，无法原谅，无法接受，无法理解，为什么模式如此对待自己？为什么会有这样一种不同寻常的模式？

这不正是在模式之中吗？

模式用他特别的方式，让四号沉浸在独特的幻想之中，体验上天入地的深刻感受。

模式就像一个母亲，深爱着自己的孩子，却也用爱伤了彼此。

试着去看看我们的模式，那么熟悉，熟悉到成为自己。

试着去接受我们的模式，那么用力，用力到伤人伤己。

试着去感受我们的模式，无论何时何地，不离不弃。

既然我们形影不离，那么好好相处，可好！

山娜写于2022年1月6日